Les nutritionnistes expliquent ce que la consommation d’œufs durs peut apporter… Lire la suite

deux œufs au petit-déjeuner diminuerait l’appétit et aiderait à réduire la graisse abdominale.

Ils seraient bénéfiques pour les cheveux et la peau
Les protéines, la biotine et le soufre qu’ils contiennent renforceraient les cheveux, les ongles et la peau, et leur donneraient une apparence plus saine.
Ils contribueraient à la masse musculaire
Les œufs figurent parmi les meilleures sources naturelles de protéines non transformées. Ils conviendraient particulièrement aux sportifs et aux personnes qui se remettent d’une maladie.
Risques possibles et précautions
Bien que les œufs soient très nutritifs, une consommation