Les nutritionnistes expliquent ce que la consommation d’œufs durs peut apporter… Lire la suite

personnes âgées.
Ils favoriseraient la santé des yeux
Les antioxydants qu’ils contiennent, notamment la lutéine et la zéaxanthine, protégeraient les yeux contre la dégénérescence maculaire et la lumière bleue des écrans. Ils seraient particulièrement intéressants pour les personnes qui passent beaucoup de temps sur des appareils électroniques.

Ils renforceraient les os et les dents
La vitamine D et le phosphore présents dans les œufs favoriseraient l’absorption du calcium et contribueraient ainsi à prévenir l’ostéoporose.
Ils favoriseraient la perte de poids
Les œufs procureraient une sensation de satiété. Selon l’article, manger