Temps de préparation
Temps de préparation : 20 minutes
Temps de cuisson : 15 minutes
Durée totale : environ 35 minutes
Pour 4 personnes
Calories : environ 180 kcal par portion, sans la sauce
🛒 Ingrédients
Pour les bouchées de légumes
- 1 courgette moyenne râpée
- 1 grosse carotte râpée
- 1 pomme de terre moyenne râpée
- 2 œufs
- 100 g de fromage râpé, par exemple du parmesan ou un autre fromage selon votre goût
- 2 gousses d’ail hachées
- 4 cuillères à soupe de flocons d’avoine
- 2 cuillères à soupe de farine
- Persil frais haché
- Sel et
