1 tasse de flocons d’avoine et 2 pommes C’est ce que je mange au petit-déjeuner tous les jours, et j’ai perdu 10 kg. Attention : Je vais vous donner cette recette. Répondez « OK » pour nous confirmer que vous l’avez bien reçue

• de levure chimique
• ½ cuillère à café de cannelle (facultatif, mais délicieux !)
• 1 pincée de sel
• Facultatif : une poignée de raisins secs, de noix hachées ou de graines de chia
  Préparation
  Dans un grand saladier, mélangez les flocons d’avoine, les pommes râpées, le yaourt, la levure chimique, la cannelle et le sel jusqu’à obtenir une préparation homogène.

Si vous le souhaitez, ajoutez les raisins secs, les noix hachées ou les graines de chia.

Préchauffez le four à 180 °C. Versez la préparation dans un plat à gratin légèrement beurré ou