1 tasse de flocons d’avoine et 2 pommes C’est ce que je mange au petit-déjeuner tous les jours, et j’ai perdu 10 kg. Attention : Je vais vous donner cette recette. Répondez « OK » pour nous confirmer que vous l’avez bien reçue

huilé.

Faites cuire pendant 25 à 30 minutes, jusqu’à ce que le dessus soit doré et qu’un couteau piqué au centre ressorte propre.
Service et conseils
Cette recette peut se déguster chaude ou à température ambiante. Pour une saveur plus sucrée, ajoutez un peu de miel ou de sirop d’érable.

C’est également délicieux avec une cuillerée de yaourt ou des fruits frais.
Bienfaits des ingrédients
Les flocons d’avoine sont une excellente source de fibres, tandis que les pommes apportent des vitamines et des antioxydants. Le yaourt nature fournit des probiotiques