1 tasse de flocons d’avoine et 2 pommes C’est ce que je mange au petit-déjeuner tous les jours, et j’ai perdu 10 kg. Attention : Je vais vous donner cette recette. Répondez « OK » pour nous confirmer que vous l’avez bien reçue

Flocons d’avoine aux pommes et au yaourt
Si vous cherchez une recette saine et rapide, vous êtes au bon endroit ! Cette association de flocons d’avoine, de pommes et de yaourt est non seulement délicieuse, mais aussi riche en nutriments essentiels. Facile à préparer et à adapter selon vos goûts, elle est idéale au petit-déjeuner ou au goûter.
Ingrédients nécessaires

• 1 tasse de flocons d’avoine (à cuisson rapide ou classiques)
• 2 pommes, râpées ou coupées en petits dés
• 150 g de yaourt nature (environ ⅔ de tasse)
• 1 cuillère à café