ou frits, ils sont parfaits pour toutes les occasions et apportent une touche réconfortante à un repas ou à une collation.
Valeurs nutritionnelles
Pour une portion, soit environ un quart de la recette :
- Calories : 180 à 250, selon la méthode de cuisson et les ingrédients ajoutés
- Matières grasses : 10 à 15 g
- Graisses saturées : 1 à 2 g
- Graisses trans : 0 g
- Glucides : 24 à 30 g
- Fibres : 2 à 3 g
- Sucres : 1 g
- Protéines : 3 à 4 g
- Sodium : 350 à 450 mg
- Cholestérol : 0 mg
Conclusion
Ces
